×
edzes-zene.jpg
Tudjuk, hogy a zene ott van nekünk, amikor szomorúak, szerelmesek, vagy egyszerűen boldogok vagyunk. Egy jó muzsika tökéletesen megadja az alapját egy film, vagy egy esemény hangulatának, és ugyanez van az edzés során is. A legújabb kutatások szerint a zene nem csak segít a mozgásban, hanem az utána…
fogyas.jpg
A bikini szezonnak ugyan már vége, de most kezdődik az újabb diéta hullám. A legtöbben ilyenkor turbó diétákhoz nyúlnak, amelyek egyáltalán nem ajánlottak. A turbó diéták eredménye a jojó effektus, amely a testsúly leadásának és a kilók visszatérésének a többszöri váltakozását jelenti.
app.jpg
Megváltoztatom az életem! Mindannyian ezzel a nagyon erős kijelentéssel kezdjük, aztán valahogy alábbhagy a lelkesedésünk - ki tudja miért? Vagyis biztosan megtudja mondani valaki, hogy ő pont miért adta fel, de általában ezek csak gyenge kifogások, aminek mi most az elejét vesszük.